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6大排毒饮品 长时间对电脑必喝

字号: 2012-12-28 16:07 来源:人民网 我想说两句(0)
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电脑族们注意啦,成天对着电脑,皮肤干燥缺水,精神疲倦,睛酸涩……如何避免各种问题的出现,泡泡茶喝喝,健康有益,防辐射。 

1.绿豆薏仁汤:熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘

绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2.绿茶:刺激中枢神经,提神

绿茶的功效很多,对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用,能够降低人体内的血脂,充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

3.枸杞茶:眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题

长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

4.菊花茶:明目清肝

案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目、还能抗辐射。也因此,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

提醒:并非人人适宜

花草茶虽好,但并不是每个人都适合,以下人群就不适宜饮用:

1.对花草类过敏者;

2.孕妇和婴儿;

3.高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者

5.决名子茶:清热、明目、镇肝气、益筋骨

6.杜仲茶:补血与壮筋骨

长时间久坐对腰椎各个部位都有影响,杜仲对肾虚腰痛、筋骨无力的症状有改善作用。此外,杜仲对于清楚体内垃圾也非常有帮助,对肝、心、血清中超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。

 

Tags:长时 饮品 电脑

责任编辑:冯雨婷

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