带您了解冬季如何预防颈椎病?从穿衣方面来说颈椎病的位置一直是露在外面,所以颈椎很容易遭受风寒湿邪,尤其是冬天的来临,且发病不断上升。所以以专家提醒大家要特别注意预防颈椎病的发生。
1、平时要注意颈部的保暖,在冬天外出时要戴上围巾,防止颈部的受寒。在夏天不要在电风扇或空调下直吹,出汗后也不要马上用冷水冲洗。
2、睡眠时避免高枕的不良习惯,睡眠的时候枕头过高会让颈椎过度前屈,使其正常的生理曲度发生改变,从而形成或加重颈椎病。但也要注意不能使用太低的枕头,甚至说不用枕头,这样同样也会造成颈椎病。
3、在我们的工作中需要头颈部常向某一个方向转动或相对固定的人,应该定期的改变一下头颈部的体位,以来消除颈部疲劳。
以上就是关于颈椎病预防的介绍,通过以上介绍希望大家有所了解。在生活中多加注意才是,患上疾病要积极的去进行治疗。如果您还有什么不清楚的,可联系在线的专家。
4、保持乐观的态度能预防颈椎病吗
保持乐观的态度能预防颈椎病吗?现在为何如此之多的人们患有颈椎病呢?这里面包含的原因有很多,但是保持乐观的态度能预防颈椎病吗?专家告诉你,如果平时多保持乐观向上的好心情,可预防颈椎病。
责任编辑:冯雨婷
查看心情排行你看到此篇文章的感受是:
①凡本网注明“稿件来源:开封日报、汴梁晚报”的所有文字和图片稿件,版权均属于开封日报社和开封网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:开封网”,违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明“稿件来源:开封日报、汴梁晚报”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与开封网联系。
※ 联系电话:0371-22924343