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带您了解冬季如何预防颈椎病

字号: 2013-01-10 14:53 来源:新华网 我想说两句(0)
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带您了解冬季如何预防颈椎病?从穿衣方面来说颈椎病的位置一直是露在外面,所以颈椎很容易遭受风寒湿邪,尤其是冬天的来临,且发病不断上升。所以以专家提醒大家要特别注意预防颈椎病的发生。

1、平时要注意颈部的保暖,在冬天外出时要戴上围巾,防止颈部的受寒。在夏天不要在电风扇或空调下直吹,出汗后也不要马上用冷水冲洗。

2、睡眠时避免高枕的不良习惯,睡眠的时候枕头过高会让颈椎过度前屈,使其正常的生理曲度发生改变,从而形成或加重颈椎病。但也要注意不能使用太低的枕头,甚至说不用枕头,这样同样也会造成颈椎病。

3、在我们的工作中需要头颈部常向某一个方向转动或相对固定的人,应该定期的改变一下头颈部的体位,以来消除颈部疲劳。

以上就是关于颈椎病预防的介绍,通过以上介绍希望大家有所了解。在生活中多加注意才是,患上疾病要积极的去进行治疗。如果您还有什么不清楚的,可联系在线的专家。

4、保持乐观的态度能预防颈椎病吗

保持乐观的态度能预防颈椎病吗?现在为何如此之多的人们患有颈椎病呢?这里面包含的原因有很多,但是保持乐观的态度能预防颈椎病吗?专家告诉你,如果平时多保持乐观向上的好心情,可预防颈椎病。

Tags:颈椎病

责任编辑:冯雨婷

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