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女人的美丽 来自健康 ----致所有追求健康美丽的女性

字号: 2018-03-15 15:34 作者:胡海娟 来源:开封网-汴梁晚报 我想说两句(0)
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核心提示:由此看来,女性35岁体质上、生理上开始衰退,但人到中年又是生命和才能的金秋时节,来自社会和家庭的压力迫使她们更加勤奋去创造财富,这就需要女性从现在开始积极注意保养身体,不但要注意定期体检、锻炼身体,更应注意心理调节和营养调补,以保全内部脏腑的精气,就能行之有效地防止和延缓...

全媒体记者 胡海娟  

今天是国际劳动妇女节。女作家冰心曾说,世界上若没有女人,这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”、十分之七的“美”。女人,是女儿、是妻子、是母亲,也是自己,但不论何种身份,她们都在时刻诠释着女性之美,而女人的美来自身心的健康。

《黄帝内经》将女人的生理机能以7年为一阶段。女子7岁时肾机能充盛,乳牙更换,头发生长;14岁性机能成熟,月经按时而行,故有了生育机能;21岁牙齿生长得更好,皮肤白里透红;28岁筋骨坚强,头发生长到了极度,生长达到了最旺盛的时期;35岁内脏供应头面的气血衰退,所以面部开始憔悴,头发开始脱落;42岁脏腑供应头面的气血更加衰退,面部更加憔悴,头发开始发白;49岁内脏机能衰退,月经断绝,身体衰老而不能生育了。

由此看来,女性35岁体质上、生理上开始衰退,但人到中年又是生命和才能的金秋时节,来自社会和家庭的压力迫使她们更加勤奋去创造财富,这就需要女性从现在开始积极注意保养身体,不但要注意定期体检、锻炼身体,更应注意心理调节和营养调补,以保全内部脏腑的精气,就能行之有效地防止和延缓自然规律带来的衰老。

每一个女人都渴望做一个健康、美丽、时尚而智慧的女人,但来自生活本身的事实表明,只有健康才是支撑女人美丽的舒活剂。那么,女人美丽、健康的标准是什么呢?研究表明,以下十大标准可用于判定现代女人的美与健康。

1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2.处事乐观,态度积极,勇于承担责任。

3.善于休息,睡眠良好。

4.应变能力强,能适应各种复杂的环境和变化。

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重适当,身体匀称,站立时头、臂、臀位置协调。

7.眼睛明亮,反应敏锐。

8.牙齿清洁,无空洞、无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。

9.头发光泽、柔顺,无头屑和污垢。

10.肌肤健康,富有弹性。

同样身为女性,记者认为女性的美源自健康,但真正的健康需要内外兼修。“内”指心理健康、心态平和;“外”指对身体各个部位的精心呵护,除了养颜护肤、瘦身美体,还要定期进行妇科等健康体检,才能让身心时刻都处在最佳状态。

最后,祝愿所有女性“三八”节快乐,永远健康、美丽、幸福!

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责任编辑:董凌

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