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夏季当心吹空调吹出的肩周炎

2018-06-13 10:30 作者:侯利平 来源:开封网

今年45岁的李女士是做文案工作的,长期伏案,最近一直感觉肩膀酸沉,脖子和肩膀中间的肌肉也觉得疼痛,她来到医院找到医生,想咨询一下到底是什么原因引起的,需要做哪些检查呢?

对此,我市颈肩腰腿疼专家说,针对这名患者的情况,首先考虑可能是吹空调引起的肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩,是中老年人常见的一种疾病,尤其是中老年女性。主要表现为肩关节疼痛和活动不便,严重影响患者的正常生活和工作,现代社会,肩周炎发病率日趋年轻化,尤其是长期伏案的白领人群。

那么,肩膀痛都是肩周炎吗?专家表示,肩周炎主要症状是肩关节的疼痛和活动度的消失,但是并不是所有的肩痛都是肩周炎,肩周炎主要的表现为肩部十分疼痛,而且这个是属于慢性而且持续性的疼痛,肩周炎对气候和时间特别敏感,一般是在夜晚或者是温度较低的环境中容易加重病情。

夏季我们应该怎样预防肩周炎呢?专家告诉记者,缓解肩周炎的方法很多,最简单实用的就是“动一动,走一走”。动就是动头,这样还有助于预防颈椎炎:低头,停一会儿,然后向左转动头部,到肩膀处再停一会儿,再向后转头,再停一会儿,再向右,再停,回到中间,最后再匀速转动一圈。

专家提醒,夏季室外温度过高,市内空调房温度又过低,要预防肩周炎就要做好肩膀的保暖工作。此外,工作多忙也要抽点时间按摩和活动一下,让身体不要保持一个姿势,这样才能使血液得到循环。要多做体操,在家里和空闲时不妨做一下体操、瑜伽等运动。让身体的各个关节和肌肉得到充分的活动,要牢牢记住生命在于运动。

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责任编辑:李婧

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