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“秋冻”要适可而止

2018-11-08 14:33 作者:侯利平 来源:开封网-汴梁晚报

在养生概念里,不少人喜欢坚持“春捂秋冻”,认为秋天降温时不必过早过多地添加衣物,而应适当“冻一冻”,接受耐寒锻炼。虽然已经立冬,但不少人还是单衣单裤。专家提醒,气温下降时,“秋冻”要适可而止。“秋冻”的前提是针对健康处于良好状态的人群,有基础病的人盲目“秋冻”,不但达不到防病强身的目的,后果还可能很严重。

专家提醒,哮喘患者受寒后易出现呼吸道痉挛,进而引发咳嗽、导致哮喘复发;而高血压或是心脑血管病患者,若盲目挨冻,易引起血管收缩、血流不畅、血压骤升,诱发中风、心梗等心脑血管意外事件;而关节病患者遇寒可出现关节囊充血,造成疼痛加重、行动不便。因此,能不能冻、该不该冻还是要因人而异、量力而行,不要不分身体状况而盲目追求“秋冻”,“冻过头”反而惹病上身。

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责任编辑:董凌

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