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近期呼吸道疾病高发 孩子如何安稳过冬

2018-12-06 14:44 作者:侯利平 来源:开封网-汴梁晚报

入冬以来,尤其是最近几天,明显感觉气温降低。冬季本身气候就干燥,很多人家里不是有暖气,就是开空调取暖,再加上雾霾等空气污染,诸多原因之下,患呼吸道疾病的孩子一下子增加了不少。

“最近来医院看病的孩子,多数是呼吸道出问题了。”我市儿科医生李岩说,不光因为扁桃体出问题来医院看病的孩子增多,来看感冒、发烧、咳嗽、哮喘的孩子也不少,患肺炎的孩子也增多了。该如何让孩子健康地度过这让人欢喜让人忧的冬季呢?听听专家的建议吧!

合理喂养,增强抵抗力。除了做好防护工作之外,父母可让孩子多吃雪梨等富含维生素的食物,也可以让孩子多吃罗汉果、木耳、银耳、百合等清肺食物,帮助孩子及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部健康等。而对于6个月以下的孩子,则尽量以母乳喂养为主,从而能有效增强孩子抵抗力,避免雾霾伤害。

多喝水促进新陈代谢是关键。在呼吸道疾病高发的季节,水是孩子最好的饮料。孩子多喝水,新陈代谢才能顺利进行,进而冲淡人体内累积的尘埃和毒素,有助于孩子增强抵抗力。

多做运动加强锻炼很重要。大气环境不好时,孩子应该尽量避免出行,因为孩子的呼吸器官尚未发育成熟,更易受到伤害。但冬季天气寒冷,孩子极易生病,为减少雾霾及疾病对孩子的伤害,虽然不能参加户外活动,但父母也要在家里陪孩子做些运动,帮助孩子加强锻炼,增强抵抗力。

合理穿衣。如果进行比较剧烈的户外活动,那就不要给孩子穿过多的衣服,因为剧烈运动后孩子一定会出汗,汗水会把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。另外需要注意的是,孩子外出时最好戴上口罩,特别是在室内外温差较大的情况下。

及时开窗换气,保持空气流通。冬季气候干燥,加上暖气开放造成室内外温差过大,如果再紧闭窗门,室内空气不流通,那室内的微生物密度就会较高,一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。“病毒和细菌就喜欢这种空气不流通的环境,长此以往,孩子不生病才怪。”因此,医生建议家长要经常开窗换气,并在室内安装一个湿度温度计,保持室内湿度在50%~60%,最好在暖气附近放上一杯水或者经常拖地来保持湿度。

少去人多封闭的公共场所。冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多封闭的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。

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责任编辑:董凌

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