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幼儿眼保健做得好将终生受益

2020-01-16 15:32 作者:许湘兵 来源:开封网-汴梁晚报

全媒体记者 许湘兵

幼儿眼保健是人一生中最重要的眼保健,因为它涉及幼儿视力是否发育好、是否发生弱视、今后是否会近视、什么时候发生近视等。市眼病医院小儿眼科主任张鑫提醒,幼儿眼保健做得好,幼儿视力将终生受益,否则可能导致终生低视力,或戴一辈子眼镜,因此应引起家长高度重视。

常见幼儿视力问题

一般常见的幼儿视力问题包括斜视、弱视、屈光不正、视觉剥夺等。

1.斜视。所谓的斜视,是指孩子在看东西时双眼的视线不一致,眼球无法向同一个方向转动,常见的斜视为眼位偏内或偏外(内斜视或外斜视)。

2.弱视。指单眼或双眼的视力不良,即使是矫正后(配戴正确度数的眼镜)的最佳视力,仍达不到该年龄可达到的视力。

3.屈光不正。所谓的“屈光不正”,是指裸眼视力达不到正常标准(通常是0.8),而又不是其他疾病引起的,需借助光学镜片矫正(戴眼镜)。常见的屈光不正问题包括近视、远视和散光。

4.视觉剥夺。例如先天性白内障、先天性眼睑下垂,或角膜浑浊而造成视线被遮蔽等,视觉功能因而发育不佳。此外,幼儿先天性的视力问题包括先天性青光眼、先天性白内障、先天性眼睑下垂、弱视或色盲等情况。至于一般父母最担心的近视问题,虽然曾有报告指出先天性近视的可能性,但是根据流行病学的探讨,近视患者的遗传率极低。换句话说,大部分的近视患者,都是因为后天的外在环境而造成的。

学龄前儿童视力保健重点

1.养成良好的生活习惯。充足的睡眠以及丰富均衡的营养,对于视力发展有极大的帮助。

2.不要让孩子太早学习认字、写字。现代父母望子成龙,许多孩子从托儿所就开始学习。但孩子视力尚未完全发育时,过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好利用假日与孩子多从事户外活动,走向大自然。除了可以帮助孩子放松眼肌之外,还可以增进亲子关系。

3.充足、舒适的室内采光。光线不足容易使眼睛吃力,最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时,应使光线由左方照射,避免直接刺激眼睛。

4.降低电视、电脑、手机的负面影响。建议幼儿每天看电视的时间不要超过1个小时,并且每半个小时休息5分钟~10分钟。看电视时,应该让幼儿保持与电视画面对角线5倍~8倍的距离。另外,使用电脑、手机容易使眼睛疲劳,最好不要让孩子太早学习使用电脑、手机。

5.定期进行视力检查。除了一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外,视力正常发展的孩子,满3岁就应带他进行第一次视力检测,之后每年固定1次~2次进行视力检查,以便及早发现问题,把握矫治的黄金时期。

张鑫特别提醒大家,保护幼儿视力要多吃黄色蔬果、绿叶菜(富含β-胡萝卜素)和动物肝脏(富含天然维生素A)。

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责任编辑:杨洁

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